Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2022
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1281 kcal
|
Fedt: 62,36g | Prot.: 88,85g | Kulhyd.: 91,58g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Магнит Батон Нарезной Классический. Frokost: Магнит Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Творог 5%, Белая Птица Филе Куриное без Кожи. Aftensmad: Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Банан. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetka_spa's Vægt Historie
|