Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2022
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
579 kcal
|
Fedt: 20,27g | Prot.: 39,96g | Kulhyd.: 66,32g.
Morgenmad: Uno Light Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Terbiyeli Köfte. Aftensmad: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andet: Yeşil Elma. mere..
|
|
2154 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time, Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
hulyaonder2's Vægt Historie
|