Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2018
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1160 kcal
|
Fedt: 27,81g | Prot.: 44,37g | Kulhyd.: 180,20g.
Morgenmad: HiLo Belgian Chocolate, HiLo Susu Coklat, Es Buah, Nasi Goreng Ayam. Aftensmad: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. mere..
|
|
2047 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hasemy rafsanjani's Vægt Historie
|