Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2022
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
860 kcal
|
Fedt: 32,22g | Prot.: 49,45g | Kulhyd.: 90,51g.
Morgenmad: Lindt Intense Pear, Голубика, Яйцо, Черемушки Хлеб Белый. Frokost: Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Пшеница с Мёдом, Троекурово Полуфабрикат из Мяса Цыплят-Бройлеров Натуральный Кусковой Бескостный, Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Черемушки Хлеб Белый, Heinz Соус Цезарь. mere..
|
|
1571 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|