Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2022
|
111,6 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 56,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1913 kcal
|
Fedt: 97,12g | Prot.: 55,69g | Kulhyd.: 198,78g.
Morgenmad: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гост Пломбир с Варёной Сгущенкой, Маслины, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Магнит Томатная Паста, Село Зелёное Сыр Тильзитер, Желен Сервелат Зернистый. Frokost: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Ермолино Блины с Творогом. Aftensmad: Мандарины. mere..
|
|
3234 kcal
|
Motion:
хотьба - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|