Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2022
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 48,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1488 kcal
|
Fedt: 77,60g | Prot.: 97,07g | Kulhyd.: 104,72g.
Morgenmad: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Омлет с Молоком, Брест-Литовск Сыр Финский 45%. Frokost: Красное Яблоко, Картофель Тушеный с Курицей. Aftensmad: Савушкин Творожок Страчателла, Савушкин Творог Классический 5%, Красное Яблоко. mere..
|
|
2274 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|