Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2022
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3925 kcal
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Fedt: 162,35g | Prot.: 179,51g | Kulhyd.: 381,64g.
Morgenmad: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Vivani Dunkle Nougat, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition, Banane. Aftensmad: Mühlenhof Veganes Hack, Mein Menü Pfannen Gemüse Asien, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Snacks/Andet: Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Veganz Choc Bar Hazelnut, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, Baguette, Veganz Doppelkeks Kakao, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Äpfel, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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