|
عندي سوالين
الاول :الي متبعين كيتو تقدروا تسوو تمارين عاليه الشد ل٤٠د
الثاني :احد جرب الازمه الناسفه للدهون حق البطن وجابت نتيجه؟
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
اي اني جربت الدايت والرياضه لبطن وجابت نتيجه ناررر
05 mar 22 af medlem: ددددددمنن
|
عادي بالكيتو تقدر تامل تمارين ل ٤٠ دقيقه
06 mar 22 af medlem: roka27
|
لو سمحتو كيف احول البرنامج للعربي ؟؟
09 mar 22 af medlem: FoOoF2
|
احتاج مساعده ضروري عايز احسب احتياجاتي من البروتين وكيف احسب نسبه الحرق
11 mar 22 af medlem: Ahmedbarakat12
|
سلام ابغا احول البرنامج العربيه
12 mar 22 af medlem: 0599012562
|
دخل الكميات تبعك في البحث يجيك السعرات
14 mar 22 af medlem: b3487
|
عادي ممكن تسوي تمارين بس مايحتاج الكيتو كافي لحاله بالبدايه
14 mar 22 af medlem: anoody1403
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|