Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2022
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
801 kcal
|
Fedt: 44,65g | Prot.: 73,72g | Kulhyd.: 28,34g.
Morgenmad: Café, Nestlé Creme de Leite, Tirolez Queijo Parmesão, Pão Low Carb. Frokost: Carne Moída Refogada, Abobrinha Cozida, Repolho Verde. Aftensmad: Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. mere..
|
|
2048 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|