|
#Day5 — SARAPAN + SNACK Sarapan: nasi bungkus -+124kal (nasinya dimakan setengah aja) Teh Manis: +-18kal (Gula pasir 1sdt) Snack: oleh2 khas Bali Kacang Pedas Wijen -+138kal
|
1159 kcal
|
Fedt: 43,82g | Prot.: 63,83g | Kulhyd.: 127,72g.
Morgenmad: Finna Sambal Ijo Uleg, Kari Ayam, Mie Telur Kering, Teh Tawar, Nasi Putih, Gula Pasir. Frokost: Soto Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Kubis. Snacks/Andet: Teh Tarik, Maestro Wijen Sangrai, Kacang Tanah, Gula Merah. mere..
|
|
1693 kcal
|
Motion:
Latihan Day5 - 55 minutter, Hvile - 23 timer og 5 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
farayts daily diet diary's Vægt Historie
|