Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2022
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73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3285 kcal
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Fedt: 125,66g | Prot.: 140,33g | Kulhyd.: 359,41g.
Morgenmad: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Frokost: Natsu Wrap Baby Kale & Houmous. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Mein Menü Pfannen Gemüse Asien. Snacks/Andet: Äpfel, Clif Bar Nut Butter Bar Chocolate & Hazelnut Butter, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, ültje Erdnüsse, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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