Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2022
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1095 kcal
|
Fedt: 44,79g | Prot.: 54,06g | Kulhyd.: 117,61g.
Morgenmad: Ceviz, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Migros Labne, Peksimet. Aftensmad: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Andet: Meyveli ve/veya Fındıklı Çörek, Nimet Ayçekirdekli Peksimet, Nimet Kepekli Galeta, Leblebi, Badem. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
hulyaonder2's Vægt Historie
|