Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2022
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1084 kcal
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Fedt: 20,59g | Prot.: 55,40g | Kulhyd.: 172,12g.
Morgenmad: SupraSoy Bolo Baunilha, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Café. Frokost: Pepino (com Casca), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quinoa Cozida. Aftensmad: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Divella Spaghetti Ristorante 8. Snacks/Andet: Laranja Pêra. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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