|
8.00
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 34,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3072 kcal
|
Fedt: 96,39g | Prot.: 162,77g | Kulhyd.: 383,16g.
Frokost: Jabłko, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Olza Prince Polo Classic XXL, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Cukier, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Drożdżówka z Dżemem. Aftensmad: Kupiec Ryż Jaśminowy, Ogórki Konserwowe, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Kujawski Olej (10g). Snacks/Andet: Jajko na Miękko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. mere..
|
|
2513 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Shopping - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|