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Hola. Me podrían pasar recetas sanas con Avena? gracias <3
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630 kcal
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Fedt: 15,25g | Prot.: 45,43g | Kulhyd.: 76,09g.
Morgenmad: Molinos Ala Tostaditas de Arroz, Café. Frokost: La Paulina Queso Port Salut Light, San Alfonso Pan de Molde de Salvado, Orégano, Huevo Frito sin Grasa. Aftensmad: Milkaut Yogur Cremoso Descremado. Snacks/Andet: Milkaut Yogur Bebible Descremado de Frutilla, Ser Fibras. mere..
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Postre crumble saludable: en una fuente pones 4manzanas en rodajas finitas salpicas con pasas de uva . Arriba pones esta mezcla: avena comun 3/4 taza, miel 2 cdas , agua 1/2 taza , coco 1/2 taza , ralladura de limón y pizca de sal. Al horno hasta cocinar y dorar.
06 mar 22 af medlem: Gabriela EE
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Trufas saludables:
cocinas en una sarten con rocío veg 3 manzanas rojas ralladas una de ellas con cascara y un puñado de pasas hasta que se haga compota.
Agregas 1 cda de dulce de leche light, frutos secos, edulcorante, canela o vainilla o chips de chocolate y avena instananea
Formas trufas y espolvoreas con cacao amargo . Llevalas al frío
06 mar 22 af medlem: Gabriela EE
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