|
Кд 1 день 🏆🏆🏆
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2022:
|
1145 kcal
|
Fedt: 31,37g | Prot.: 45,58g | Kulhyd.: 176,87g.
Morgenmad: Французский Тост с Маслом, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Мёд, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Frokost: Подлива, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Aftensmad: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белая Долина Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Банан, Банан. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|