Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2022
|
108,1 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1903 kcal
|
Fedt: 60,18g | Prot.: 188,60g | Kulhyd.: 140,85g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Bonduelle Gold Mais, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Magerquark. Aftensmad: Géramont Weichkäse, Laugenbrezeln, Ja! Gouda Jung, Edeka Räucherlachs, Aldi Magerquark, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|