Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2022
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
274 kcal
|
Fedt: 17,70g | Prot.: 20,27g | Kulhyd.: 7,12g.
Morgenmad: Salz, Leitungswasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Frokost: Gekochtes Ei. mere..
|
|
3930 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marathon-Joe's Vægt Historie
|