Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2022
|
88 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3418 kcal
|
Fedt: 198,92g | Prot.: 283,45g | Kulhyd.: 130,29g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Смешанные Орехи. Frokost: Колбаса Варено-Копченая, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Омлет или Яичница. Aftensmad: Творог 5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Andet: Смешанные Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|