Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2022
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2167 kcal
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Fedt: 38,69g | Prot.: 136,84g | Kulhyd.: 273,77g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス. Frokost: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. Aftensmad: ご飯, 芋焼酎, ジャガイモ（皮付き）, きゅうり, キャベツ, 鶏の手羽肉（皮なし）. Snacks/Andet: ファミリーマート サラダチキンスティック, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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