Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2022
|
95 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 39 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1293 kcal
|
Fedt: 67,55g | Prot.: 51,37g | Kulhyd.: 95,54g.
Morgenmad: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Frokost: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Астория Соус Сметанный с Грибами, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Магнит Картофель. Aftensmad: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Carlsberg Пиво. Snacks/Andet: Груша. mere..
|
|
2409 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer og 8 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|