Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2022
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1287 kcal
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Fedt: 39,28g | Prot.: 136,65g | Kulhyd.: 95,36g.
Morgenmad: Panco Bisnaguinha, Sadia Mussarela, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Frokost: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Abobrinha Cozida, Patinho Grelhado. Snacks/Andet: Manga Palmer, Growth Supplements Whey de Sorvete de Creme , Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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oliveirasd's Vægt Historie
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