sankobun's Dagbog, 08 mar 22

明日はぷち…忙しない日っ
82,7 kg Indtil videre tabt: 1,1 kg.    Stadig tilbage: 12,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 08 marts 2022:
1407 kcal Fedt: 64,81g | Prot.: 53,62g | Kulhyd.: 162,78g.   Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 業務スーパー オートミール, リンゴ, さば缶. Aftensmad: セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 野菜スープ, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味. Snacks/Andet: 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし). mere..
1812 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Taber 0,4 kg om Ugen



     
 

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