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672 kcal
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Fedt: 18,96g | Prot.: 88,28g | Kulhyd.: 33,91g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Aftensmad: Gemischter Salat, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Putenbrust Fleisch, Lamm, Edeka Rinderhackfleisch, Pernod Ricard Pernod, Kania Ras El Hanout, Paprikapulver, Iglo 8 Kräuter, Erlenhof Grüner Spargel, Möhren, Rote Paprika, GutBio Skyr, Ei, Arla Skyr. mere..
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