RistinaVa's Dagbog, 09 mar 22

обед на 192кк: сыр 15гр, греча 65гр,курица 38гр, огурец 50гр, кукуруза 64гр, чай ☕️

---

589 kcal

Fedt: 24,50g | Prot.: 35,36g | Kulhyd.: 57,14g.   Morgenmad: Красная Цена Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Геркулес Геркулес на Воде, Bon Matin Сыр Творожный с Грибами, Абсолют Хлеб Здоровье с Отрубями. Frokost: Огурец (с Кожурой), Чай, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Увелка Гречка в Пакетиках Вареная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла. Aftensmad: Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Абсолют Хлеб Здоровье с Отрубями, Bon Matin Сыр Творожный с Грибами, Яичный Белок, Чай. Snacks/Andet: Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин. mere..