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465 kcal
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Fedt: 6,60g | Prot.: 86,00g | Kulhyd.: 13,91g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. Frokost: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rote Zwiebeln, Spitzkohl, Gemischter Salat, Räucherlachs, Edeka Thunfischsteaks. mere..
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