|
вроде неплохо себя чувствую, но нужно больше сбросить, главное не сорваться
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
|
882 kcal
|
Fedt: 61,96g | Prot.: 43,57g | Kulhyd.: 42,00g.
Morgenmad: Яичница (с Целым Яйцом), Чай. Aftensmad: Коммунарка Шоколад Truffles, Сыр Адыгейский, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|