Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2022
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
496 kcal
|
Fedt: 26,45g | Prot.: 39,97g | Kulhyd.: 25,63g.
Frokost: Filé Mignon Grelhado, Abobrinha Refogada, Salada Verde Mista. Aftensmad: Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Vono Sopa Individual Milho com Frango. mere..
|
|
2853 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 7 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|