Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2022
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
621 kcal
|
Fedt: 20,69g | Prot.: 62,26g | Kulhyd.: 45,35g.
Frokost: Zeytin, Yumurta Beyazı, Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri. Aftensmad: Eker Ayran, Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Şırdan. mere..
|
|
1678 kcal
|
Motion:
Tempolu yürüyüş - 1 time, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sadiye_sdy's Vægt Historie
|