Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2022
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2496 kcal
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Fedt: 70,70g | Prot.: 161,87g | Kulhyd.: 300,39g.
Morgenmad: Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia. Frokost: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Pigro Ragù di Maiale, Esselunga Top Tagliatelle Sfoglia Rustica. Aftensmad: Tigullio Pesto alla Genovese, CREA Pollo, Petto Crudo, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Andet: CREA Banana, Tre Mulini Choco Rice, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Peanut Butter Smooth. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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