Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2022
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 73,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1137 kcal
|
Fedt: 112,99g | Prot.: 69,14g | Kulhyd.: 220,09g.
Morgenmad: Yumurta, Siyah Zeytin, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Kepekli Ekmek. Frokost: Ayran, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mandalina, Portakal, Eti Gong. Aftensmad: Yeşil Mercimek Yemeği, Kepekli Ekmek, Salata Sosu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Köfte. mere..
|
|
289 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|