Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2022
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
282 kcal
|
Fedt: 10,15g | Prot.: 23,08g | Kulhyd.: 23,59g.
Frokost: Pão de Leite, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. Aftensmad: Carne Moída Refogada, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café com Leite Integral. Snacks/Andet: Morangos. mere..
|
|
2297 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monyglites's Vægt Historie
|