Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2022
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 26,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1560 kcal
|
Fedt: 58,83g | Prot.: 67,53g | Kulhyd.: 194,14g.
Morgenmad: Джемы и Варенья, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Frokost: Picnic Picnic Грецкий Орех, Лента Кукуруза , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Soba Гречневая Лапша (Вареная), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Aftensmad: Шампиньоны в Сметане, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Andet: Boombar Protein Pancake Шоколад, Банан, Сыр Российский. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|