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食後しばらくの計量です
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83 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1665 kcal
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Fedt: 71,28g | Prot.: 68,89g | Kulhyd.: 197,91g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: リンゴ, 業務スーパー オートミール, さば缶. Aftensmad: オムライス, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, 野菜スープ. Snacks/Andet: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. mere..
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2142 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Træning - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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