Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2014
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97 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2014:
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1217 kcal
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Fedt: 37,67g | Prot.: 63,46g | Kulhyd.: 175,01g.
Morgenmad: Orangen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, 100% Vollkornbrot. Frokost: Orangen, Mandarine, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, 100% Vollkornbrot. Aftensmad: Lätta Halbfettmargarine, Mandarine, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bratensoße, Aldi Kartoffelpüree. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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abnehmsuse102's Vægt Historie
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