Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2022
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
983 kcal
|
Fedt: 34,69g | Prot.: 26,43g | Kulhyd.: 136,10g.
Morgenmad: Dunkin' Donuts Пончик, Chupa Chups Фэнсы. Frokost: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Aftensmad: Дикси Яблоки Голден, Ермолино Пицца Студенческая. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Orion Чокопай с Клюквой. mere..
|
|
1512 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|