Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2022
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2873 kcal
|
Fedt: 148,84g | Prot.: 115,31g | Kulhyd.: 269,49g.
Morgenmad: Шарон, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Frokost: Самокат Вафли с Варёной Сгущенкой в Карамельной Глазури, Зеленое Яблоко, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Aftensmad: Пятерочка Лук Красный, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло (Первого Отжима), Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Кальве Соус Тартар , Меридиан Снежный Краб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ikea Фрикадельки, Гречка Отварная. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|