Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2014
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2014:
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2328 kcal
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Fedt: 27,23g | Prot.: 279,89g | Kulhyd.: 244,15g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Nestle Leite Desnatado (Molico), Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural Light, Clara de Ovo, Repolho, Tomates. Aftensmad: Pão Adal, Salmão-Rosado, Pão Adal, Pão Adal, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural Light, Clara de Ovo, Repolho, Tomates. Snacks/Andet: Pão Adal, Pão Adal, Nestle Leite Desnatado (Molico), Nestle Leite Desnatado (Molico), Pão Adal, Pão Adal, Pão Adal. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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