Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2022
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
815 kcal
|
Fedt: 22,83g | Prot.: 49,15g | Kulhyd.: 106,18g.
Morgenmad: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kerupuk Putih, Sop ayam by fara. Frokost: Buah Naga, Buah Kiwi, Nangka. Aftensmad: Kerupuk Putih, Kuah rawon, Tahu orek, B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kecambah, Nasi Putih. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
farayts daily diet diary's Vægt Historie
|