Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2022
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 70,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1518 kcal
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Fedt: 52,36g | Prot.: 156,16g | Kulhyd.: 98,90g.
Morgenmad: Bulk Vitafiber Powder, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Apple. Frokost: Migros Hüttenkäse, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Aftensmad: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Andet: Crème à Café, Crème à Café. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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