Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2022
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1199 kcal
|
Fedt: 39,30g | Prot.: 108,02g | Kulhyd.: 102,11g.
Morgenmad: Зефир, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Булгур с овощами, Хлеб, Перекресток Семга. Frokost: Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Булгур с овощами, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Сладкий Лук. Aftensmad: Магнит Сыр Голландский 45%, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб, Перекресток Семга. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanya.redko.92's Vægt Historie
|