Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2022
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1078 kcal
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Fedt: 42,45g | Prot.: 51,92g | Kulhyd.: 123,06g.
Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma. Frokost: Gym Chef Hambúrguer de Lentilha, Perdigão Steak. Aftensmad: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas. Snacks/Andet: Café com Leite e Açúcar, Qualitá Abóbora com Coco, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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marah.barbara's Vægt Historie
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