Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2014
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2014:
|
1758 kcal
|
Fedt: 45,19g | Prot.: 125,18g | Kulhyd.: 217,79g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Сахарный Песок, Кофе, Каждый День Пшено, Dymatize Креатин, Dymatize Elite 100% Whey Protein, Любимый Сад Вишневый Сок. Frokost: Сахарный Песок, Савушкин Хуторок Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пискаревский Кефир 1%, Вареное Яйцо, Пискаревский Кефир 1%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Хуторок Творог 1%. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|