Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2022
|
70 kg
Indtil videre tabt: 35,3 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1575 kcal
|
Fedt: 60,83g | Prot.: 188,13g | Kulhyd.: 66,20g.
Morgenmad: Dolce Gusto Cappuccino , Procorps Whey 4 Protein, Banana Nanica, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral. Frokost: Kibon Sorvete Zero Açúcar . Aftensmad: Contra-filé. mere..
|
|
2552 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 50 minutter, Power Jump - 1 time, Google Fit - 22 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeatrizMel's Vægt Historie
|