Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2022
|
102,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 38,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1356 kcal
|
Fedt: 39,95g | Prot.: 81,98g | Kulhyd.: 172,32g.
Morgenmad: Чай Несладкий, Кофе с Сахаром, Мясная Ферма Рулет Филейный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Даниловский Хлеб. Frokost: Даниловский Хлеб, Чай Несладкий, Помидоры, Омлет с Молоком, Руккола, Суп Харчо. Aftensmad: Чай Несладкий, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Запечённое , Гречка Отварная, Соевый Соус, Петруха Филе Запечённое , Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры. Snacks/Andet: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Чай Несладкий, Мясная Ферма Рулет Филейный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|