Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2019
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2019:
|
1173 kcal
|
Fedt: 25,61g | Prot.: 32,68g | Kulhyd.: 209,84g.
Morgenmad: Jeruk, Jeruk, Sari Roti Roti Tawar (74g). Frokost: Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Pir, Sayur Asem, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Buah Pir, Roma Biskuit Sari Gandum. mere..
|
|
2007 kcal
|
Motion:
Hit Cardio - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|