Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2022
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1412 kcal
|
Fedt: 81,87g | Prot.: 45,73g | Kulhyd.: 104,57g.
Morgenmad: Балтийский берег Форель, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Frokost: Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком, Простоквашино Сметана 20%, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Мираторг Рассольник по-Ленинградски. Aftensmad: Астория Соус Сливочно-Чесночный, Бондюэль Горошек Консервированный, Яйцо Куриное, Русский аппетит Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Пятерочка Помидоры. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatyanaa2007's Vægt Historie
|