Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2022
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1162 kcal
|
Fedt: 32,57g | Prot.: 120,15g | Kulhyd.: 105,98g.
Morgenmad: 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 청경채, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Frokost: 방울 토마토, 삶은 계란, 양상추, 밤호박, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Aftensmad: 청경채, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 달걀, 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Snacks/Andet: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 딥 초콜릿칩 쿠키도우. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|