Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2022
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 72,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
836 kcal
|
Fedt: 44,46g | Prot.: 28,69g | Kulhyd.: 84,85g.
Morgenmad: Sütaş Light Ayran, Sütaş Ayran. Frokost: Eti Form Kepekli Light , Yoğurtlu Kereviz Salatası. Aftensmad: Çoban Salatası, Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Badem, Ceviz. mere..
|
|
284 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|