Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2022
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106,1 kg
Indtil videre tabt: 27,4 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2401 kcal
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Fedt: 69,74g | Prot.: 237,34g | Kulhyd.: 212,85g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Arcticfish Räucherlachs, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Aftensmad: Radieschen, Möhren, REWE Fisch Frikadellen, REWE Brezeln. Snacks/Andet: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Magerquark, Dr. Oetker Zitronen Aroma, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Magerquark, Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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